Mercoledì 4 dicembre 2024 dalle h 21:00 alle 22:00
Corso di meditazione
Cosa significa veramente meditare?
Ogni ritrovo è dedicato alla riscoperta delle conoscenze e delle pratiche meditative, da semplici esperienze cognitive a meditazioni profonde e a momenti di dialogo, confronto costruttivo sugli argomenti trattati.
Ciascun appuntamento porta con sé l'intenzione di ritornare a nutrire e lasciar crescere una naturale, curiosa, presente e consapevole visione attenta non giudicante della mente, delle azioni e degli eventi, rigenerando benefici tra i quali: la dissipazione di blocchi relativi alla mente e al corpo, il rilascio dello stress, una migliore guida emotiva, sviluppo delle abilità empatiche e comunicative...così da poter vivere al meglio nella riscoperta di un equilibrio, apprezzare ogni istante ed essere liberi attraverso la comprensione della mente e del mondo.
Al termine di ciascun incontro verranno suggerite semplici pratiche per aiutare l'introduzione della meditazione nella quotidianità.
È necessario portare un proprio tappetino da yoga.
Contattare Enrico per confermare la propria presenza al numero: 3755756816
Numero massimo di partecipanti: 7
Ingresso a offerta libera e consapevole, secondo il valore dell'esperienza. con tessera annuale Exalge (10 euro)
Pre tesseramento obbligatorio (solo per nuovi soci) via www.exalge.com/tesseramenti
Prenotazione necessaria